在2019年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2796 千卡
|
脂肪: 82.56克 | 蛋白质: 184.38克 | 碳水物: 327.00克.
早餐: Bona Vadelmaa, Mustikkaa ja Omenaa, Baratti & Milano Extra Dark Chocolate, Persikat, Omenat, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke , Salonen Kaurarieskanen, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Munz Swiss Premium 70% Cacao, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kana ja Riisi. 晚餐: Rainbow Kermajuusto 17%, Persikat, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke , Banaanit, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Ketsuppi, Broilerilasagne. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|