在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 109.35克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Бразильские Орехи, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные. 午餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (с Кожурой), HOI Печеночные Оладьи, Стародубское Масло Сливочное, Дары Полей Крупа Пшеничная. 晚餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Hortex Кабачок Цуккини Резаный. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|