在2019年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 72.41克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 153.50克.
早餐: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. 午餐: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Kavurma. 晚餐: Ayran, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Biber Dolması. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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