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ezlai
日记
2019年07月13日
ezlai的日记, 2019年07月13日
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在2019年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
69.3 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月13日:
1500 千卡
脂肪: 74.06克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 93.76克.
午餐:
맥도날드 (McDonald's) 상하이 스파이스 치킨버거, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이.
晚餐:
토마토 케첩, 스팸 스팸 클래식.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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