在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2405 千卡
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脂肪: 67.56克 | 蛋白质: 153.51克 | 碳水物: 289.78克.
午餐: Meat with Barbecue Sauce, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. 晚餐: Kubis (Raw), Nasi Putih, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Sunpride Pisang Single. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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