在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 106.18克 | 蛋白质: 84.03克 | 碳水物: 72.72克.
早餐: 防彈咖啡. 午餐: 7-11 大冰美, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 冰拿鐵, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 義式醬. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|