在2019年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 102.31克 | 碳水物: 91.20克.
早餐: Ikan Dori, Royco Sup Krim Ayam. 午餐: Daging Kambing, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Ikan Salmon Panggang, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. 小食/其他: Kratingdaeng Energy Drink, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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稳定体重
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