在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 117.52克 | 碳水物: 126.65克.
早餐: Помидоры, Овсяноблин белковый, Олейна Подсолнечное Масло, Бондари Сыр Легкий 30%. 午餐: Сельдь Соленая, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Капуста Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Bridel Сыр Творожный Сливочный. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Абрикос, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|