在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 24.43克 | 蛋白质: 115.93克 | 碳水物: 51.58克.
早餐: Woolworths Select Mini Blueberry Muffins, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 午餐: Chicken Light Meat (Roasting) , Chicken Light Meat (Roasting) . 晚餐: Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). 小食/其他: Hahn Premium Light, XXXX Summer Bright Lager. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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