在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 78.66克 | 蛋白质: 120.99克 | 碳水物: 127.71克.
早餐: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Amfit Nutrition Barretta Proteica, Caffè Ginseng. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio di Capra (Morbido), Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Sapor di Cascina Prosciutto Crudo, Villa Italia Prosciutto Cotto Praga, Carne Macinata di Maiale, Indivia Belga, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Confetti, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Banana, Gelenkkomplex, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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