在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3412 千卡
|
脂肪: 166.44克 | 蛋白质: 108.16克 | 碳水物: 370.75克.
早餐: Сметанин Молоко 2,5%, Голден Яблоко , 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Курага. 午餐: Яшкино Белый Шоколад, Ашан Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рядна Ветчина Нежная. 晚餐: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Сметанин Молоко 2,5%, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком. 小食/其他: Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|