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retnoadezuleha
日记
2019年07月12日
retnoadezuleha的日记, 2019年07月12日
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在2019年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
85.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
15.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月12日:
1196 千卡
脂肪: 22.71克 | 蛋白质: 60.51克 | 碳水物: 201.93克.
早餐:
Nasi Putih, Telur Goreng.
午餐:
Telur Rebus, Jagung Rebus.
晚餐:
Nila (Ikan), Nasi Putih.
更多的......
一个星期减少1.5 公斤
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