在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 52.15克 | 蛋白质: 117.79克 | 碳水物: 153.11克.
早餐: Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Гриднев Хлеб Домашний, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Персик. 午餐: Сахар, Запеченный Картофель, Помидор Запеченный, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Махеевъ Майонез Оливковый, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Помидоры, Помидор Запеченный, Чай с Лимоном, Майонез, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Сахар, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Ашан Груша Анжу. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|