在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3914 千卡
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脂肪: 189.23克 | 蛋白质: 201.18克 | 碳水物: 345.51克.
早餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. 午餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. 晚餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Sprite Sprite, Pizza Margherita, Appetais Polpo e Patate, Delicius Acciughe Sotto Sale, Polpette di Melanzane, Bruschetta al Pomodoro, Coop Crocchette di Patate, Arancino, Star Risotto ai Gamberetti, Cozze Gratinate, Lidl Spiedini di Pollo con Suino Piccanti (500Gr.). 小食/其他: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Monster Energy Ultra. 更多的......
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稳定体重
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