在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 89.39克 | 蛋白质: 153.81克 | 碳水物: 254.58克.
早餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生卵, 玄米. 午餐: 井村屋製菓 あずきバー (85ml), 味噌汁, ご飯, 鶏の唐揚げ. 晚餐: マクドナルド マックフライポテト(M), 亀田製菓 柿の種 (38g), QBB ベビーチーズ, かつおのたたき, ナン, シーフードカレー, あじ. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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