在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 91.36克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 9.46克.
早餐: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, SPAR Сливки 20%, Кофе, Избенка Масло Топленое, Мираторг Шейка Свиная, Омлет или Яичница. 午餐: Творог 5%, Желатин Пищевой, Свежее Завтра Сливки 34%, SPAR Сметана 15%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Чай, Мираторг Шейка Свиная, SPAR Сметана 20%. 小食/其他: Кофе, Лента Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Я наконец стала себе нравиться в зеркале))) 🥰
|
А какой на данный момент калораж?
2019年07月12日 会员：: Nats200779
|
Стараюсь держаться в вилке 1465-1500.
|
|
|