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katiay89的日记, 2019年07月12日

在2019年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 18.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月12日:
1190 千卡 脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 116.00克 | 碳水物: 68.14克.   早餐: Шампиньоны, Цукини, Избенка Йогурт Греческий 4%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 午餐: Перекресток Авокадо , Тилапия, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. 晚餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Тилапия, Цветная Капуста. 小食/其他: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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