在2010年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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104.0 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 80.85克 | 碳水物: 83.00克.
早餐: Organic Brown Eggs (Large), All Natural Whey Protein, Omega 3 Fish Oil, Psyllium Husks. 午餐: Parmesan Garlic & Herb Pita Chips (Stacy's Pita Chip Company), Chunk Light Tuna in Water, Onions, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Cucumber (with Peel), Ezekiel 4:9 Bread. 晚餐: Light Italian Dressing, Southwest Chargrilled Chicken Salad. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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