在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2872 千卡
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脂肪: 77.93克 | 蛋白质: 188.67克 | 碳水物: 347.99克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Yoga 100% Corposa di Bosco, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Nocciole, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Calvé Maionese Fresca Mayo, Radicchio Rosso, Pane Integrale. 晚餐: Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Peperoni Rossi Dolci, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. 小食/其他: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Scitec Nutrition 100% Peanut Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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