|
Очень тяжело идёт диета( два дня зажора не могут уйти уже неделю ( два кг так и стоят ( буду убирать углеводы(
|
72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 144.37克 | 碳水物: 51.55克.
早餐: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ого Отруби Ржаные, Арахис, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. 晚餐: QNT Casein Protein. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|