在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 89.80克 | 碳水物: 91.18克.
早餐: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры, Сердце Куриное, Перловка Отварная. 午餐: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленный Лук, Беловежские Сыры Сыр Янтарный 50%, Приготовленные Баклажаны, Караван Льняное Семя, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе Вареное. 晚餐: Щедрые Хлебец Гречневый, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Перепелиное Яйцо, Кальмар Отварной. 小食/其他: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленый Чай, Авокадо, Hlebio Хлеб Отрубной, Миндаль, Евроопт Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|