在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 103.46克 | 碳水物: 287.03克.
早餐: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Икра, Яблоки, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. 午餐: Сливы, Абрикосы, Виноград, Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Подсолнечное Масло, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|