在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2155 千卡
|
脂肪: 75.12克 | 蛋白质: 122.02克 | 碳水物: 314.59克.
早餐: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Перловка Отварная, Русское Молоко Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Сосиска, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Бодрая Корова Мороженое, Реми Сосиска в Тесте, Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Мое Море Морская Капуста с Грибами в Маринаде, Картошка Вареная, Рыба. 小食/其他: Абрикос, Семена Льна, Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|