在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 124.91克 | 碳水物: 161.88克.
早餐: Творог 9%, Земляника, Сахарный Песок, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|