在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 133.28克.
早餐: Каша Дружба на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, 💪Сырники творожные. 午餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные биточки. 晚餐: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотека Горчица Европейская, Хрен, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Молочные Конфеты на Сливках. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|