在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 84.22克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 180.24克.
早餐: Тунец, Чай, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: 0707 зефир клубничный, Роллы Филадельфия, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Чай, Uni Dan Горчица Баварская, Котлета Домашняя. 晚餐: Чай, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Искра Колбаски Шашлычные, Мегамарт Печенье Кокосанка, Искра Сыр Молодой Качотта Ужурская, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Искра Творожок с Клубничным Слоем, Айсберри Мороженное Пломбир. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|