在2013年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 76.25克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 148.02克.
早餐: Flaky Cinnamon Twists, Tazo Chai Tea Latte (Grande). 午餐: kalamata, pita, Mixed Salad Greens, feta, lemon juice, olive oil. 晚餐: Broccoli, Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Asparagus (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Cashew Nuts, Mahi Mahi. 小食/其他: Green Tea Ice Cream, Calcium Gummy Vitamins. 更多的......
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2127 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 16 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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