在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 86.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2215 千卡
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脂肪: 83.18克 | 蛋白质: 137.34克 | 碳水物: 225.53克.
早餐: Bounty Bounty , Сливочное Масло, Песочное Печенье. 午餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка, Макароны Отварные. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Ванильное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Сухари с Изюмом. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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