在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 81.58克 | 蛋白质: 92.31克 | 碳水物: 64.75克.
早餐: Green String Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 午餐: NaturAlmond Almond Butter, Blackberries , Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 小食/其他: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). 更多的......
|
一个星期减少7.0 公斤
|
|
|