在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2334 千卡
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脂肪: 81.03克 | 蛋白质: 101.83克 | 碳水物: 284.73克.
早餐: Aldi Volkoren Brood, Délifin Fijn Vleesbrood, Colruyt Everyday Ambachtelijke Ham, Leidingwater, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Houthakkersbrood, Aldi Kaas. 午餐: Spaghetti Bolognese, Aldi Zweeds Bruin Brood, Leidingwater. 晚餐: Aldi Zweeds Bruin Brood, Aldi Gouda Jong 48+, Leidingwater, Koffie met Melk en Suiker, Délifin Ambachtelijke Ham, Délifin Fijn Vleesbrood, Salami. 小食/其他: Eat Natural Fruit & Nut Bar Brazil & Sultana, Appel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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