在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 26.57克 | 碳水物: 132.72克.
早餐: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Madu, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Low Fat High Calcium, FFT Natural Muesli, Jus Jeruk Nipis. 午餐: Lada Hitam, Garam Laut, Saori Saus Tiram, Forvita Margarine Forvita, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Wortel, Bayam. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Pastel, Apel Fuji, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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