在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 72.52克 | 碳水物: 88.77克.
早餐: Prov Chips Provolone Desidratado, Chá de Hibisco, Iogurte de Kefir. 午餐: San Mar Castanha de Caju, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Mandioquinha. 晚餐: Torresmo, Hortifruti Abacate, Iogurte de Kefir, Costela Bovina, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Chá de Hibisco, San Mar Castanha de Caju, Figo Seco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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