在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 200.17克.
早餐: Marque Repère Pain de Mie Complet, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet, Café. 午餐: Picard Cannelloni à la Bolognaise, Delisse Tiramisu. 晚餐: Marie Blachère Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Tomates Rouges, Cabillaud. 小食/其他: M&M's Peanut, Pomme. 更多的......
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2245 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 55 分钟, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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