在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2514 千卡
|
脂肪: 134.79克 | 蛋白质: 88.69克 | 碳水物: 142.91克.
早餐: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, МКС Молоко 3,2%, МКС Русская Филадельфия, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Сыр Российский, МКС Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Цукаты, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Салат Овощной с Маслом, МКС Сметана 15%, Долма, Шурпа. 晚餐: SK Курогрудь в Сметане, Пюре из Цветной Капусты (Sk), Бондюэль Кукуруза, Greenadini Икра из Морских Водорослей. 小食/其他: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Массандра Вино Красное Полусладкое. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|