在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 156.76克 | 碳水物: 56.62克.
早餐: Campina Сливки Порционные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Now Foods Ультра Омега-3, Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Яйцо. 午餐: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. 晚餐: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|