|
Пн.
Кровь не сдала, зато по привычке продолжаю сушки и безе.
5я неделя "дефицита".
РСК прошлой (4й) недели неизвестен.
|
61.9 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 45.32克 | 碳水物: 132.78克.
早餐: Караван Безе. 午餐: Слобода Майонез, Чеснок, Морковь, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Крупская Шоколад Особый, Чудо Творожок Северные Ягоды. 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Багет, Laime Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 更多的......
|
稳定体重
|