|
hmmm, ich hab gestern für ne 3/4 Pizza Rucola-Parmesan 950 kcal geschätzt... das hätte zum Gewichthalten passen müssen.. naja, werd ja morgen sehen, ob es nicht vll schon wieder weg ist. Nicht verrückt machen.
|
53.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 74.96克 | 蛋白质: 53.64克 | 碳水物: 141.67克.
早餐: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 午餐: Ener Bio Erdnussmus, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 晚餐: Rapsöl, Ja! Mozzarella, Rispentomaten, Gurke (Geschält), DM Bio Hirse. 小食/其他: Arla Bio NUR Tropische Früchte, Bananen-Dinkel-Kekse. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|