在2019年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2319 千卡
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脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 159.28克 | 碳水物: 269.35克.
早餐: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Nocciole. 午餐: Calvé Maionese Fresca Mayo, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 晚餐: Pomodoro Cuore di Bue, Nixe Vongole al Naturale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Zucchine, Melanzana. 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Peanut Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Regina Margherita , Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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