在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
126 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 38.88克 | 碳水物: 134.97克.
早餐: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яйцо Всмятку, Село Зеленое Кефир 1%. 午餐: Покровский Хлеб Хлеб Жито, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Водка, Простые Пельмени, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой. 小食/其他: Русский Холод Мороженое Монарх на Сливках. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|