在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 29.59克 | 蛋白质: 34.54克 | 碳水物: 154.98克.
早餐: Frisian Flag Susu Uht, Pepaya. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Brownies, Brownies, Pisang. 更多的......
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一星期增加4.7 公斤
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