|
Жремс на ночь..;)))
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2176 千卡
|
脂肪: 109.52克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 200.64克.
早餐: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб с Отрубями, Сосиска, Жареное Яйцо, Любятово Печенье Сахарное Юбилей. 午餐: Хлеб с Отрубями, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Кунцево Пюре Картофельное. 小食/其他: Творог 5%, Абрикос, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|