在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 91.69克 | 碳水物: 127.24克.
早餐: Yer Fıstığı, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Domatesler, Çökelek. 午餐: Tat Doğranmış Domates, Beyaz Pide Ekmeği, Ayran, Adana Kebap. 晚餐: Ayran, Yeşil Biber, Bezelye Yemeği. 小食/其他: Tarhana Çorbası, Bitkisel Çay. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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