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lilenachka78
日记
2019年07月11日
lilenachka78的日记, 2019年07月11日
lilenachka78的个人资料
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在2019年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
86.4 公斤
最近减少:
23.6 公斤
.
还有:
16.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月11日:
337 千卡
脂肪: 11.70克 | 蛋白质: 15.29克 | 碳水物: 43.11克.
早餐:
Сгущенка, Блины.
小食/其他:
Сырник.
更多的......
3466 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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