在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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740 千卡
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脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 36.68克 | 碳水物: 78.51克.
早餐: Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 午餐: Bamboe Bumbu Balado, Shrimp, ABC Terasi, Fried Floured or Breaded Fish, Brown Rice, Cucumber. 晚餐: Cucumber, ABC Terasi, Cooked Potato with Sauce, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Brown Rice. 小食/其他: Vanilla Ice Creams , Avocado. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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