在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 50.38克 | 蛋白质: 89.74克 | 碳水物: 114.62克.
早餐: Лента Авокадо, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Болгарский Перец, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника. 晚餐: Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chikabar Кокос, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Ряженка 4%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Бифидум Творог 9%, БМК Творог Обезжиренный, Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Молочный Край Творог 7%, Фермерское Подворье Ряженка 4%, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar , Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Помидоры, Яблоко, Перекресток Персик, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Абрикос, Нектарин, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|