deabmoreira的日记, 2013年01月9日

在2013年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

124.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 54.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月9日:

289 千卡

脂肪: 4.69克 | 蛋白质: 14.61克 | 碳水物: 46.24克. 早餐: Café com Leite de Gordura Reduzida, pão frances. 更多的......

3547 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

deabmoreira的体重历史