在2019年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
39.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 167.23克.
早餐: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Домик в деревне Молоко 0,5%. 午餐: Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая. 晚餐: Черешня, Абрикосы, Черешня, Магнит Банан, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, President Творог 0,2%. 小食/其他: Арбуз, Арбуз, Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|