在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 190.48克 | 碳水物: 121.90克.
早餐: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Olio d'oliva, Coop Pan Grattato, Petto di Pollo, Carne, Algida Freddolone. 晚餐: Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Fiori di Zucca Fritti, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Olio d'oliva, Mele Golden Delicious, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale (56g). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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