在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 151.66克 | 碳水物: 157.54克.
早餐: Egg Yolk , Egg White, Cos or Romaine Lettuce , Red Tomatoes , Cucumber. 午餐: Potato (with or Without Peel), Eggplant, أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Zucchini. 晚餐: ندى شراب زبادي يوناني سادة, Lenny & Larry's The Complete Cookie with CHOCOLATE CHIP, Natureland رهش. 小食/其他: Fuji Apples, Walnuts, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apricot, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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