在2019年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 150.19克 | 碳水物: 229.01克.
早餐: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Gala Apples, كويكر رقائق الشوفان, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 午餐: Red Onions, Potato (with or Without Peel), أرض الطبيعة سمن بلدي, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Butternut Winter Squash, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المثالي شرائح خبز (توست), Egg White. 小食/其他: Almonds, Snickers Crunchy Peanut Butter, Macadamia Nuts, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Water. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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